今天要安利的这道黑椒口蘑鸡胸肉，绝对是家常菜里的“黑马”。它没有复杂的工序，却能用鲜嫩的口感和浓郁的酱香，瞬间征服你的味蕾。鸡胸肉的加入，让这道菜既美味又低脂，吃起来毫无负担；而口蘑的鲜美，则为这道菜注入了灵魂。当黑胡椒那特有的辛香遇上浓稠的酱汁，包裹着每一块鸡肉和口蘑。
鸡胸肉一块，选那种颜色粉嫩、肉质紧实的。口蘑一盒，要选菌盖圆润、摸起来有弹性、没有破损的，这样的口蘑更新鲜。洋葱半个，切成丝或块，它能为这道菜增添一丝甜味和香气。大蒜几瓣切成末，是必不可少的提味神器。调味料也很简单：黑胡椒碎（现磨的最好）、生抽、蚝油、老抽、淀粉、盐、糖，就能调出一锅诱人的酱汁。把鸡胸肉切成大小均匀的小丁，不仅容易入味，吃起来也更方便。切好的鸡胸肉放入碗中，加入一勺生抽、一勺料酒、少许盐和黑胡椒碎，再加入一勺淀粉，抓拌均匀。淀粉能让鸡肉在烹饪过程中锁住水分，保持鲜嫩的口感。最后，加入一勺食用油拌匀，腌制15分钟。这一步叫“封油”，能防止下锅时肉丁粘连。
展开剩余56%口蘑的处理很简单，去掉根部，洗净后切成两半或四瓣，根据大小来定。洋葱切丝或切块，大蒜切末，都放在一旁备用。为了调出一碗美味的黑椒酱汁，咱们提前把调味料混合在一个小碗里。加入两勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽（用来上色）、一勺淀粉、少许糖和适量清水，再加入一勺黑胡椒碎，搅拌均匀，备用。
热锅凉油，油热后放入腌制好的鸡胸肉丁，快速滑炒。你会看到鸡肉丁在热油中迅速变色，炒至鸡肉变色后，盛出备用。锅中留底油，放入蒜末爆香，接着放入洋葱丝，翻炒至洋葱变软、散发出香味。这时候，把切好的口蘑倒进去，转大火快速翻炒。口蘑在翻炒过程中会析出大量的水分，这是正常的，继续翻炒，直到口蘑的水分基本炒干，这样吃起来口感才好。
把之前炒好的鸡胸肉丁倒回锅中，和口蘑、洋葱一起翻炒均匀。把提前调好的黑椒酱汁再次搅拌一下（防止淀粉沉淀），倒入锅中。转大火快速翻炒，让酱汁均匀地包裹在每一块鸡肉和口蘑上。你会看到酱汁迅速变得浓稠，红亮诱人，香气扑鼻。翻炒均匀后，就可以关火出锅了。盛上一盘热腾腾的黑椒口蘑鸡胸肉，鸡胸肉鲜嫩多汁，裹着浓稠的黑椒酱汁，每一口都充满了满足感。口蘑吸足了酱汁的鲜美，咬下去汁水四溢，口感滑嫩。为了让这道菜更加成功，几个小贴士分享：鸡肉滑炒要快：鸡胸肉下锅滑炒时，变色即可盛出，千万别炒太久，容易变老变柴，断生就够了。口蘑炒干水分：口蘑入锅后，会析出很多水，一定要多炒一会儿，把水分基本炒干。大火收汁更入味：倒入调好的黑椒酱汁后，要转大火快速翻炒收汁，让酱汁浓稠的包裹在食材上，味道才更足。
发布于：安徽省东南配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
